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En este vídeo os muestro 4 ejercicios con el foco en la estabilidad lumbo-pélvica. Los movimientos que realizamos con las piernas son el desafío que le planteamos a nuestra pelvis y nuestra columna, por eso no centraremos en no mover la pelvis en toda la secuencia, haced 4/5 repeticiones con cada pierna.