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El foco de esta clase está en la parte baja de la espalda, cuando estamos sentados mucho tiempo sentimos molestia en nuestra zona lumbar, con esta práctica queremos fortalecer y estirar esa zona con el fin de aliviar esas molestias.
Entrenamiento personal y por grupos
El foco de esta clase está en la parte baja de la espalda, cuando estamos sentados mucho tiempo sentimos molestia en nuestra zona lumbar, con esta práctica queremos fortalecer y estirar esa zona con el fin de aliviar esas molestias.